グループヨガ

やさしいヨガ　★☆☆

運動が苦手な方や体が硬い方も安心。ゆったりとした動きで心身をリラックスさせるクラスです。座位のポーズが多いので膝の痛みがある方やシニアの方にもピッタリです。

骨格アライメントヨガ　★★☆

解剖学に基づいた動きで骨格の歪みを整え、日常生活において正しい体の使い方が習得できることを目指します。

リラックスヨガ　★★☆

少し体を動かした後に道具を使いながら体をゆだねてガイド瞑想を行う癒しと睡眠のためのクラス。

腸活ヨガ　★★☆

腸にアプローチして腸を活性化し、お腹の中からスッキリと整えます。

肩こり緩和ヨガ　★★☆

肩甲骨まわりにアプローチして肩こり緩和を目指します。