１．１年継続率９割超え！初心者でも継続できるトレーニング

長く通っていただいるお客様の中にはもう１０年以上とお付き合いさせてもらっている方も。

スタジオにはじめて来られたときは「痛み」がひどかった方も、しっかり継続されて「痛み」がなくなったと嬉しい声もいただいております。

継続するからこそ結果がでますが、多くの人が挫折してしまうのは、ムリをしてしまうから。
ひとりひとりに合ったムリしないトレーニング内容をオーダーメイドで提案させていただきます。

不安なことなどあれば、いつでもLINEやメールサポートをご利用ください。

２．痛みのある人おまかせください！医療系トレーナーとして３万人の実績！

２１年間のクリニックや病院で、医療系トレーナーとして痛みがある方やシニアの方のトレーニングを数多く対応させていただきました

●痛みがある場合はトレーニングだけではなく、直接コンデショニング（施術）などを実施し、トレーニングだけでなく、直接さわることでのカラダの調整ができます。痛みがある方や運動習慣のない方でも通っていただけます。

●膝痛・腰痛・肩こりなど、原因は様々で緩めた方がいい方、緩めたら危険な方など見極めて、その方に合った痛みケアを実施いたします。

●リハビリ中でもできる運動はあります。リハビリ中は運動を休むことによって、健康な部位まで体を衰えてくることがあります。健常部トレー二ングといったリハビリ中でも体力を落とさなくかつ患部に負担をかけないような選択をしながらトレーニングを実施いたします。

そこには正しい体の使い方が重要で、何気ない癖が原因で体を痛めている方も多く、骨格からアプローチさせていただきます。シニアの方の対応や人工関節のお客さまの対応もお任せください。

３．最高齢９０歳！年齢であきらめないでください！７０、８０代などシニアの指導経験が豊富

４．美容、健康、心の悩みも気軽に相談できるあなた専属のパーソナルトレーナーになります

●美容

お客様からは髪のケア、高級化粧品ではなく長く使えるコスパのよい化粧品のお話、主にスキンケアに関する相談もよくいただいています。お金をかけて着飾るのではなく、肌本来をキレイにするアドバイスをしています。

●腸活

免疫細胞がたくさんある腸。健康は腸を整えることで９割の病気を予防できるとも言われている臓器です。現在も行政などで腸活についての食事指導やエクササイズをお仕事もいただいています。そのため、便秘や下痢などのトラブルもご相談ください。美容の観点からも腸を整えることはメリットしかありません。ぜひ腸活してみませんか

●食事指導

栄養学や料理をすることが大好きで、学生のころから勉強をしています。スポーツ選手から生活習慣病・ダイエットまで正しく健康にをモット―に安全な食事指導をしてきました。。料金はいただきませんので、トレーニング中や気になるときはラインやメールなどでもご相談ください。

５．完全個室で誰にも合わずに来れる隠れ家ピラティススタジオ

●完全個室ですのでラフな格好やすっぴんでも大丈夫です。気軽にお越しください。

また、相談内容を誰にも聞かれることはないので、いろんなことに気にせず運動を続けていただきたいです。

ビフォーアフター

お客様の声