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一生モノの「正しい体の使い方」を。
大人のコンディショニングスタジオ『TRUST』では、「体を整える」をコンセプトに、呼吸の質を高め、日常生活における正しい体の使い方を再構築することを目指しています。
「呼吸」と「正しい体の使い方」で、一生動ける体づくりをサポートします。
日常生活での動作を見直し、根本から不調を整える独自のメニューを展開。
体に痛みをお持ちの方への個別アドバイスも随時実施しています。
お体の悩み、ぜひお気軽にご相談ください。
講師紹介
パーソナルスタジオtrust代表
TAE
はじまして、パーソナルスタジオtrust代表のTAEと申します。
整形外科病院併設のフィットネスクラブにて、パーソナルトレーナーとして20年以上勤務しました。
健康増進・ダイエット・リハビリ終了後のトレーニング・介護予防・スポーツ選手へのサポートを担当。
延べ３万人以上の方に指導をさせていただきました。
しかし、忙しいあまり一人一人とのゆっくりとした時間がとれないことに悩み、フリーランスになることを決意。
「パーソナルスタジオtrust」を立ち上げました。
医療系トレーナーとして、指導歴22年！
シニアの方も安心しておまかせください！
整形外科の病院勤務の経験を活かし、シニアの方にも安全・効果的に指導をさせていただきます。
運動や食事・正しい健康の知識を得ることで、老化を遅らせることが可能です！
しかし、関節などは消耗により、時には炎症として痛みを伴うことがあります。
その時でも、医学的知識のもとサポートさせていただきます。
「〇〇したい」など、パーソナルだからこそできる内容で、お客様一人一人に合わせたサービスをご提供させていただきます。
TRSUTオリジナル
レッスンメニュー
運動が苦手な方や体が硬い方も安心。ゆったりとした動きで心身をリラックスさせるクラスです。座位のポーズが多いので膝の痛みがある方やシニアの方にもピッタリです。
解剖学に基づいた動きで骨格の歪みを整え、日常生活において正しい体の使い方が習得できることを目指します。
少し体を動かした後に道具を使いながら体をゆだねてガイド瞑想を行う癒しと睡眠のためのクラス。
腸にアプローチして腸を活性化し、お腹の中からスッキリと整えます。
肩甲骨まわりにアプローチして肩こり緩和を目指します。
料金プラン
スケジュール
レッスンについて
マシンピラティスは、運動が苦手な人でも楽しく運動できる♪
マシンが体を誘導してくれるので、マットではできなかったエクササイズができます。
そのため使われる筋肉が多く効率よく体を動かすことができます。
インストラクターは20年以上の経験があるので、初心者や高齢の方・痛みのある方でも安心して運動をすることができます。
パーソナルヨガなら、産後・子連れもOK♪
ヨガのプロフェショナル（ヨガインストラクター）から、マンツーマンで指導を受けられます。
trusutでは女性専用の強みを活かし、女性トレーナによる体のケアも受けることができます。
人と比べたくない方・大人数が苦手・柔軟性を高めたい・ポーズを深めたい・など様々なニーズに合わせたヨガを実施します。
◎マンツーマンのため、産後・子連れも可能です♪
ペアヨガで、お友達と一緒にキレイになろう♪
お友達と一緒にできる、最大お二人までの少人数ヨガです。
先生と一対一でははずかしい、でも大人数だと自分たちの希望のヨガができないなどのご希望を叶えるヨガです。
少人数だからこそできる細かなレッスン、リラックスした雰囲気を味わえます。
プライベート感を重視するtusutのヨガだから、参加者二人までは実施できるようにしました。
開催場所・アクセス
プライベートピラティススタジオ
trustトラスト
- 近鉄南大阪線藤井寺駅より徒歩10分
（プライベートスタジオのため、ご予約後に住所をお伝えします。） - 無料駐車場完備
（車で来店の際はご予約の際に事前にお伝え下さい。）
お客様の声
50代女性
まず、先生の笑顔に元気が出ました！
なぜ、このポーズを取るのか、体のどこを使ったり意識すればいいのか、体の構造のことも一緒に話してくださり、とてもわかりやすかったです。
終わった後は体が軽く、とても気持ちよかったです。
ぜひ、いろんな方に参加してもらいたいです。
60代女性
1週間に１回、定期的に通うことで心身ともにリフレッシュできて最高です！最初は無理のないポーズから初めていただき、だんだんできることが増えていくのも嬉しいです。
70代女性
1週間に１回、定期的に通うことで心身ともにリフレッシュできて最高です！最初は無理のないポーズから初めていただき、だんだんできることが増えていくのも嬉しいです。