マシンピラティス/パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニングとはエクササイズに関するパーソナルトレーナーからマンツーマンで指導を受けられるサービスです。

そのため正しく安全に効果的に運動をすることができます。

こんなあなたにオススメ

痛みがある・・・医学的知識の元、痛みに配慮した内容を提供します。

コンプレックスがある・・・コンプレックスの部分だけを見るのではなく、全体のバランスを考えて内容を提供します。

ダイエットしたい・・・運動と食事はセットです。栄養指導経験および美腸プランナーを活かし、食事の内容も提供します。

マシンピラティスは運動が苦手な人でも楽しく運動できる

マシンが体を誘導してくれるのでマットではできなかったエクササイズができます。そのため使われる筋肉が多く効率よく体を動かすことができます。

インストラクターは20年以上の経験があるので初心者や高齢の方でも、また痛みのあるかたでも安心して運動をすることができます

ピラティスだけじゃない！あなたに合わせたメニューで楽しく継続できます！

マシンピラティスマシンでも十分効果はありますが、毎日、少しでも体を動かすことにより、体の変化が早くでてきます。こちらではお一人お一人さまに合った自宅エクササイズを提供しています。

動画を撮ったり、紙に記載したりお客様のご希望に応じてお客さまに合った形式で提供いたします。

食事アドバイスとの組み合わせでキレイで健康になる

運動を効果的に進めるのは食事も必要不可欠です、。お客さまにの食事環境に寄り添った内容で提供します。

LINEサポートで初心者さんでも安心です

トラストでは、日常生活にもピラティスやヨガを取り入れてもらうサポートもしています。
もちろん週１回のピラティスでも変化が生まれますが、毎日継続していただけることで大きく成果を出していただけます。
健康、美容、食事のことなど困ったらなんでも相談してください。

正しくカラダを使って結果を出してほしい！当スタジオの想い

大人数のスタジオでは、見よう見まねでインストラクターの真似をしても、きちんとしたフォームがわからないままトレーニングして、怪我をしてしまうお客さま、結果が出ずに挫折してしまうお客さまがたくさんいました。

当店は大手ピラティス・ヨガ・トレーニングスタジオと違い、パーソナルのピラティス・ヨガスタジオです。

ひとりひとりフォームを確認し、修正しながら丁寧にトレーニングして、きちんと結果を出していく。

それが私がパーソナルにこだわる理由です。

またtrusutでは女性専用の強みを活かし、女性トレーナによる体のケアも受けることができます。

健康を第一に考え、ご自身のボディメイクをしてみませんか？
お気軽にご相談ください♫

出張サービスもご相談にのります（現在は中止）

※ご希望に合わせてパートナーストレッチなどでコンデショニングさせていただきます。

料金

体験レッスン　60min ￥5,000

※お一人様１回のみ

ドロップイン/単発レッスン　60min　￥9,900

月４コース　60min×４回　￥34,000

週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限１カ月
@8500

月２ゆったりコース　60min×４回　￥35,200（税込）

月に２回ご自分のペースで頑張りたい方に
※有効期限２カ月
@8800

体験レッスンの流れ